Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 77,04g | Prot: 89,78g | Carb: 108,74g.
Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Selada, Tempe, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Kacang Tanah, Telur Rebus, Kubis, Kecambah, Jagung Rebus. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rizkyamalia22
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