Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 135,12g | Carb: 181,33g.
Colazione: Арахис, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Богдамилк Сыр Сулугуни. Pranzo: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мёд, Печень Говяжья Тушеная с Луком и Сметаной, Булгур Вареный без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Тунец в Собственном Соку, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Капучино без Сахара, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Altro: Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вдохновение Шоколад Темный, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Куриное Филе Отварное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|