|
я в шоке!!! ем больше и стала худеть... видимо, организм думал до этого, что голодовка началась. Кушала 1500 ккал, сейчас 1600, а иногда и больше
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 46,79g | Prot: 123,38g | Carb: 117,78g.
Colazione: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, VP Laboratory Омега 3-6-9, Бразильские Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сырники из Обезжиренного Творога. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Cena: Тёма Биолакт Кисломолочный. Snacks/Altro: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сырники Диетические. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|