Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 116,48g | Carb: 146,40g.
Colazione: Льняные Семена, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла. Pranzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Cena: Gustafsen Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Листья Салата, Молоко (Цельное Молоко), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Княжеский. Snacks/Altro: Творожная запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Киви-Виноград. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Планка - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julija045
|