|
вчера жор - 3500. расход 2100. ЖМ +200.
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3776 kcal
|
Gras: 196,74g | Prot: 143,45g | Carb: 355,50g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Помидоры, Кузина Пирожное Наполеон. Pranzo: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Чистая Линия Тан, Хрустим Сухарики, Valio Сыр Голландский 27%, Кузина Пирожное Наполеон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай с Молоком. Cena: Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы, Персики, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jane.Y
|