Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 48,61g | Prot: 113,07g | Carb: 114,75g.
Colazione: Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Изюм без Косточек, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Pranzo: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Морковь, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Кабачок, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лунское Море Икра Минтая, Велком Бекон Сырокопченый, Сыр Сулугуни, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ого Отруби Пшеничные. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nborovik1986
|