Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 56,09g | Prot: 105,03g | Carb: 170,56g.
Colazione: Optimum Nutrition Изолят, Голден Яблоко, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Сметанин Молоко 2,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Pranzo: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кедровые Орехи, Покровский Хлеб Баранки Маковые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Митколь Наггетсы Классические, Кабачки, Doppel Herz Омега-3, Кедровые Орехи, Котлеты""". Snacks/Altro: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Тёма Биотворог Классический, Prisma Томат Розовый, Запеканка***. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|