Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1033 kcal
|
Gras: 50,02g | Prot: 89,97g | Carb: 64,47g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Печень Говяжья, Чеснок, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Грецкие Орехи, Joyfield Фруктовый Батончик с Груша. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Горячева1007
|