Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2072 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 69,66g | Carb: 296,73g.
Colazione: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Рис Отварной, Каждый День Треска Филе в Кляре, Хлеб Черный, Суп из Семги, Салат из Морской Капусты. Cena: Арахис, Лидский Квас, Хлеб Бородинский, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Маслины Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|