Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 57,40g | Carb: 119,71g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние. Pranzo: Котлета по-Киевски, Магнит Банан, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Котлета по-Киевски, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
|
4335 kcal
|
Esercizio:
Элепс - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|