Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 46,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 65,05g | Carb: 162,66g.
Colazione: Nestle Kakao, Doğalsan Yulaf Kepeği, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pranzo: Şeftali, Pınar Light Ton Balığı, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Cena: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Migros Üzüm Pekmezi. Snacks/Altro: Leblebi. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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