Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 142,60g | Carb: 286,42g.
Colazione: good & smart coconut water- good and smart, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Planters Deluxe Mixed Nuts. Pranzo: Oatmega Chocolate Mint Protein Bar, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Watermelon. Cena: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Yellow Sweet Peppers, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread. Snacks/Altro: Lay's Classic Potato Chips (40g), Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Water, Bananas, skyr icelandic provisions-blueberry bilberry, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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