Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 105,06g | Carb: 58,26g.
Colazione: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Pranzo: Шпинат, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Cena: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Творожные маффины. Di più...
|
|
2350 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 35 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 50 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|