Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2886 kcal
|
Gras: 104,87g | Prot: 208,33g | Carb: 265,69g.
Colazione: Mis Günlük Süt, Optimum Nutrition Protein Whey. Pranzo: Pirinç Pilavı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kıyma, Filiz Makarna. Snacks/Altro: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|