Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 84,51g | Carb: 96,44g.
Colazione: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pranzo: Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Altro: Ovo (Inteiro). Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di evelyncabral
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