|
hala kendimi kilolu hissediyorum 😣
|
56 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 36,45g | Prot: 66,89g | Carb: 168,46g.
Colazione: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Fıstık Ezmesi. Pranzo: Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Cena: Ülker Piko, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Soho. Snacks/Altro: Karpuz. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
6 kilo verme hedefiniz kalmış ama tahminimce şimdi de güzel duruyordur kendinizi zen müzikleri dinleyerek telkin etmeyi deneyin zayıfladığınızı aynaya bakarak söyleyin ve eski fotoğraflarınza şimdiyi karşılaştırın
06 set 18 da utente: kaskanazli
|
06 set 18 da utente: gamzeeeee001
|
1.65 boyum normal kilom ama nedense psikolojik olarak takıntılı birine dönüştum galiba.
06 set 18 da utente: tgcy
|
Kilon gayet guzel bence hedefin güzel bi fizige sahip olmak olsun sadece zayif olmak deil💕
06 set 18 da utente: gamzeeeee001
|
Haklısın umarım kurtulurum bu kafadan
06 set 18 da utente: tgcy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|