Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 31,38g | Carb: 64,08g.
Colazione: Toz Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pınar Labne, Kızarmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Dormire - 9 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vtetik
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