Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 76,16g | Carb: 237,76g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Şeftali. Cena: Hindi Göğsü Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Çiğköfte Dürüm. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mhmtkrdag
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