Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 194,11g | Prot: 114,66g | Carb: 33,45g.
Colazione: Chicken Sausage, Egg Yolk, Clarified Butter Ghee. Pranzo: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line, Onions, High Fat Quark, Broccoli, English Ghee. Cena: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), English Ghee, High Fat Quark, Gut & Günstig Makrelen Filets in Sonnenblumenöl. Snacks/Altro: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Coconut Powder Kokosmehl, English Ghee, Avocado, Myprotein Impact Whey, Butter (Salted), Garlic, Spinach. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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