Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 89,65g | Prot: 79,77g | Carb: 233,40g.
Colazione: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Laktoositon, Sokeri, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Omenat. Pranzo: Arla Rasvaton AB-Piimä, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Valio Mifu Välimeren Tomaatti. Cena: Tomaatit, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Altro: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Kaura-Omenapaistos, Omenat, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
nurmikon hoito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xenaorvokki
|