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29.2%,16% (1500kcal)
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 123,72g | Prot: 137,63g | Carb: 145,59g.
Pranzo: Boiled Egg, Bananas, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Lamb Curry, White Rice. Cena: Coconut Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Heavy Cream, Milk (Whole Milk), Cocoa Powder (Unsweetened), Guavas, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Cheese, Peanut Butter, Jam Preserves, Keto Coconut Bread. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di divangle
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