Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 56,37g | Carb: 218,73g.
Colazione: Banana Bread (with Margarine), Skittles Sweets, Coffee. Pranzo: Sponge Cake with Icing, Droewors, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise. Snacks/Altro: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Coffee, Chai Latte, Checkers Chicken Coronation Salad, Canderel Stick, Espresso Coffee. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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