Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 32,17g | Prot: 86,25g | Carb: 101,09g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Great Value Muenster Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Cena: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Green Peas (Frozen), Borden Fat Free Cottage Cheese, Red Tomatoes, Mission Avocado, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Altro: Jack Link's Original Beef Jerky. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JDog2u
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