Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 89,96g | Prot: 122,68g | Carb: 414,56g.
Colazione: Nuh Ankara Makarna, Küp Şeker, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Birşah Yoğurt, Nuh Ankara Makarna, CILEKLI HARDLINE PROTEIN. Cena: Siyah Üzüm, Tulum Peyniri, Baştacı Hindi Salam, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yigitozpinar
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