Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 71,87g | Carb: 112,51g.
Colazione: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Sugar, Kellogg's Sultana Bran, Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Sakata Seaweed Rice Crackers, Courgette, pea and pesto soup. Cena: Fried Onions, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Ginger Tea, Maltesers Maltesers. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 21 minuti, Body Balance - 50 minuti, Body Pump - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Corsa - 11 km/h - 27 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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