Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 102,27g | Carb: 177,51g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Авокадо Авокадо, Кукуруза Вареная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе. Cena: Восход Хлеб Прибалтийский, Пятерочка Сливы, Помидоры. Snacks/Altro: Pergale Шоколад Темный с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Цукаты. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 10 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di selesa
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