Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
992 kcal
|
Gras: 37,29g | Prot: 53,60g | Carb: 121,87g.
Colazione: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Cena: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Минтай. Snacks/Altro: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
3610 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Горячева1007
|