Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 31,14g | Prot: 74,12g | Carb: 48,78g.
Colazione: Тенториум Апиток, Вареное Яйцо, Тенториум Тенториум Плюс Драже, Пшеничная Каша. Pranzo: Поджарка, Редис, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RishaEx
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