Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
120,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
992 kcal
|
Gras: 34,48g | Prot: 73,71g | Carb: 103,80g.
Colazione: Груша, Сливы, Омлет с Овощами, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Pranzo: Чечевица Вареная, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Altro: Банан, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NataMark
|