Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 56,69g | Prot: 103,11g | Carb: 60,92g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Pranzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Куриная Грудка Филе, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Bagno - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|