Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2896 kcal
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Gras: 154,04g | Prot: 195,61g | Carb: 180,80g.
Colazione: Ogórek Małosolny, Pomidory, Lidl Mąka Żytnia Pełnoziarnista, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Bluedino Ser Morski, Masło, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Luximo Czekolada Gorzka 70%. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Grejpfrut. Cena: Lasagne. Snacks/Altro: Masło, Lasagne, Toblerone Czekolada Toblerone. Di più...
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3899 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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