Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 81,59g | Prot: 70,86g | Carb: 142,16g.
Colazione: ВкусВилл Варенье Груша, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Hame Паштет из Гусиной Печени, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сливочное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Манты. Cena: Чай, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Шампиньоны, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кунжутное Масло, Fazer Молочный Шоколад. Snacks/Altro: Инжир. Di più...
|
|
3787 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|