Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 172,83g | Carb: 201,80g.
Colazione: Pão Alentejano, Queijo Fresco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Pranzo: Queijada, Banana, Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Tarte de Limão com Merengues, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Nestlé Kvarg Drink. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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