Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 79,09g | Carb: 189,27g.
Colazione: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сырники с протеином. Pranzo: Английский Грецкий Орех, Шарлотка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дыня, Жареная Картошка, Тушеные Овощи. Cena: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rusmalina
|