Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 60,90g | Prot: 67,91g | Carb: 194,12g.
Colazione: Колбаса Докторская, Избенка Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слайсы. Pranzo: Яблоко Зеленое, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мегамарт Расстегай с Рыбой, Сливы, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Cena: Инжир, Помидоры, Колбаса Докторская, Слайсы, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Печеные Овощи. Snacks/Altro: Финик, Малиновое Варенье, Булка с Повидлом, Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
2802 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aljosha-71
|