|
Yesss ku pikir dinas keluar kota jadi gendut, ternyata udah tambah ngemil tp diukur kalorinya seberapa ga terlalu pengaruh, ya mungkin agak lama turunnya tp tetap gembira dengan proses ini
|
55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 45,15g | Prot: 35,19g | Carb: 134,78g.
Pranzo: Nasi Pecel, Telur Dadar, Teh Tawar, Pisang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cadbury Dairy Milk Chocholate. Cena: Nanas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|