Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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51 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 13,08g | Prot: 45,24g | Carb: 95,12g.
Colazione: Café, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Cena: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashton_woods
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