Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
11610 kcal
|
Gras: 523,49g | Prot: 426,87g | Carb: 1301,05g.
Colazione: SPAR Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Pranzo: Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Микс Бокс, Snickers Батончик, Владхлеб Пирожное Суфле Сливочное, Кузина Капкейк Банановый, Кофе Латте, Эклер. Cena: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, SPAR Банан, Экзо Мороженое Черника Ежевика, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Дыня Торпеда, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кофе с Молоком, КДВ Нижний Тагил Ярче. Snacks/Altro: Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой, КДВ Нижний Тагил Ярче, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде, Фасоль Белая (Nova), Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Фабрика Грез Мороженое Арбуз Дыня, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Эклер, Золотой Крендель Пирожное "Ореховое", Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Snickers Сникерс, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай с Молоком, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
4372 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 26 minuti, Apple Health - 23 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|