Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 106,63g | Carb: 79,64g.
Colazione: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб. Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Шпинат, O-LIVE Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Шарлотка, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2359 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 9 ore, Doccia - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Massaggio - 20 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|