Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 58,58g | Prot: 103,23g | Carb: 121,52g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Pranzo: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Madre Labs Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дыня, Арбуз. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.001
|