|
Я сделала это!
Теперь думаю опустить еще на кг и скинуть до 53, чтобы суммарно было 10 скинутых килограмм, а дальше работать над качеством
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 44,68g | Prot: 132,34g | Carb: 148,81g.
Colazione: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Геркулес Монастырский. Pranzo: Капуста Белокочанная, Арбуз, Прос Сырн. Cena: Свекла Вареная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Филе Индейки, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Altro: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|