Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 94,23g | Prot: 65,22g | Carb: 185,97g.
Colazione: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Pranzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Et Haşlama. Cena: Kısır. Snacks/Altro: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di benim seruvenim
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