Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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524 kcal
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Gras: 15,17g | Prot: 18,30g | Carb: 71,42g.
Colazione: Potato Patty, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Buttermilk Rusks, Coffee, Coffee, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar. Snacks/Altro: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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