Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2012
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46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 89,51g | Carb: 230,99g.
Colazione: Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Banana, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Couque D'asse, Mini Babybel Light, Furikake, Gum, Stir-fry Vegetables, Jasmine Rice, Broccoli. Cena: Apple, Tomato, American Pride. Snacks/Altro: Cheddar Pretzels, Almond Butter, Triple Chocolate Cake Ice Cream. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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