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Ainda aprendendo a mexer no fat secret. Poxa estou nessa vida saudável já tem mais de um ano, registro todas as minhas refeições desde fevereiro desse ano... to curtindo muito esse app.
Só da um pouco mais de trabalho...
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 41,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 99,89g | Prot: 135,91g | Carb: 102,10g.
Colazione: Café, Kusmi Tea Chá Preto Sweet Love , Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Kusmi Tea Chá Preto Sweet Love. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Palmito, Alface de Folha Verde, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Couves de Bruxelas Cozidas, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Hortifruti Patinho Moído , Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Santa Clara Ricota Fresca, Couves de Bruxelas, Ovo Mexido, Limão, Gengibre, Suco de Limão, Perrier Água Reforçada com Gás, Jabuticaba, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Iogurte Natural Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Hóstia - Partícula Universal, Quatá Queijo Gruyère , Figo Seco. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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