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turun lg 4ons. dsyukuri sj,, pelan2 tp gk sia2 usahaku.semangat bb ideal
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 29,67g | Prot: 102,15g | Carb: 59,51g.
Colazione: Susu Kedelai, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Rujak. Snacks/Altro: Kacang Polong, Air Kelapa. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di luthfiana lutfie
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