Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 59,65g | Prot: 69,97g | Carb: 169,21g.
Colazione: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Cheezzi Сыр с Пажитником, Кофе с Молоком. Pranzo: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хрустим Крекер с Солью, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Суп с Клецками. Cena: Ермолино Творог 2%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Delser Крекер с Солью, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Snacks/Altro: Виноград, Сливы, Магнит Банан, Кофе. Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|