Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 69,90g | Prot: 131,28g | Carb: 151,71g.
Colazione: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Prozis Whey Isolate Zero, Nespresso Café Capsulas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena, Zespri Kiwi Green. Pranzo: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Hellmann's Mayonesa Light, Verdifresh Lechuga Iceberg, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta. Cena: Wasa Original, Pastoret Requesón 0% M.G., Monells Jamon Cocido, Prozis Whey Isolate Zero. Snacks/Altro: Nueces, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Plátano, Pastoret Requesón 0% M.G., Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Wasa Original, Weider Vegan Protein, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Almendras. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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