Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
931 kcal
|
Gras: 32,71g | Prot: 58,83g | Carb: 106,08g.
Colazione: Salatalık, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Maydanoz, Ananas, Rafadan Yumurta. Pranzo: Dana Kavurma, Armut, Beyaz Ekmek. Di più...
|
|
1721 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gulayasya
|