Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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681 kcal
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Gras: 20,50g | Prot: 33,76g | Carb: 97,40g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Conad Croissant Vuoto. Pranzo: Баклажаны Тушеные, Germinal Fiocchi Avena Bio, Зеленый Листовой Салат. Cena: Coop Bietoline, Leerdammer Emmental, Delicius Tonno all'olio d'oliva, Помидоры, Лук. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Ананас. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana.grigorenko
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